生物鐘研究者:強迫夜貓子早睡不利於其 印刷公司 健康

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  原標題:生物鐘學者釋疑“熬夜”:強迫夜貓子型早睡不利於其健康

  “最新出爐的諾貝爾獎得主喊你不熬夜瞭!”

  2017年首個揭曉的諾貝爾獎被授予發現晝夜節律分子機制的三位科學傢,也讓晝夜節律——生物鐘研究成瞭熱門搜索關鍵詞。

  “我並不同意這個觀點,”10月3日,晝夜節律分子機制研究者、華中科技大學教授張珞穎向澎湃新聞(www.thepaper.cn)解釋,“至少我們的研究顯示,早鳥型(早睡早起)和夜貓子型(晚睡晚起)人群的生物鐘是有差異的,強迫夜貓子型人早起是一件很痛苦的事情,因為他在不應該醒的時候醒來,不應該睡覺的時候睡覺,對他的健康並不好。”

  遵從個體生物鐘,“對的時間做對的事”

  生物鐘幾乎影響著人類一切生理活動,其中睡眠規律是最為明顯的晝夜節律特征之一。

  張珞穎曾在美國加州大學舊金山分校神經內科系進行博士後的研究,當時所在團隊發現瞭一個傢族,有明顯早睡早起的習慣,並且發現瞭與此相關的基因突變。

  因此對於能否熬夜,張珞穎認為,“應該遵從自己體內的生物鐘來作息,而不是要遵從一個既定的標準,因為每個人不一樣。”

  “有一些人是天生的早睡早起,稱為早鳥型;而有一些人則是晚睡晚起,也就是夜貓子型,比如我。”

  張珞穎說,強迫一個夜貓子型的人早睡是很痛苦的事情,因為他在應該醒著的時候睡覺,與在不應該吃飯的時候吃飯一樣,對他的健康並不好。”

  因此,生物鐘所揭示的生活哲學並不等同“不能熬夜”,而是“在正確的時間做對的事情” 。

  遵循生物鐘有多重要?已有研究證明,人體內的生物鐘,在一天之中的不同時段,對我們的生理功能進行著非常精準的調節,包括行為、激素水平、睡眠情況、體溫,以及新陳代謝等。

  “我們的身體好比一個秩序井然的工廠,身體內不同器官的活動就像高度協調的生產線。所有原材料和零部件都必印刷公司須按時送達,才能保證每條生產線上的產品正常生產,維持正常運行。” 美國內華達大學雷諾校區生物系助理教授張勇在接受澎湃新聞采訪時這樣解釋。

  張勇說,跨洲飛行所帶來的時差正是生物鐘變化對人體造成的影響,而現有的研究發現,生物鐘的紊亂會導致一系列疾病,比如肥胖、糖尿病和代謝綜合征、睡眠障礙、抑鬱甚至是癌癥。

  臨床應用廣泛,但調控機制仍不清晰

  在張勇看來,相比過去幾年的諾貝爾醫學獎獲得者研究,生物鐘目前還是比較基礎性的研究,“生物鐘不是一個針對具體問題的解決方案,而是更為基礎的研究,不僅是人類,甚至低等生物,包括真菌、植物等都適用。”

  當前已有的研究中,學者已經將晝夜節律的分子機制應用到各行各業,比如睡眠、情緒、疾病治療、農業殺蟲等。

  “比如有研究發現,農田殺蟲劑在不同的時間段殺蟲效果並不同,這正是因為害蟲的抵抗效力受到生物鐘影響,因此選在害蟲抵抗效力差的時候殺蟲會事半功倍。”張勇解釋。

  同樣地,生物鐘在疾病治療中的應用同樣矚目,“癌癥病人的放化療也可以與生物鐘結合,因為不同的時間段病人對放化療的耐受度也不同。”

  不過,張珞穎認為,生物鐘能否應用到臨床操作與醫生是否知曉生物鐘有關,“諾獎之前,雖然生物鐘的研究並不新,但也屬於比較小眾的領域,甚至全球性的學術論壇也僅有不超過1000人參加印刷。”

  現階段張珞穎的研究方向是晝夜節律與情緒的關聯。

  張珞穎說,哈佛大學團隊曾通過問卷調查研究得出,人在一天中的愉悅指數與生物鐘相關,“結果顯示,不同的人在一天中的愉悅指數,在凌晨是最低的,而在傍晚則最高。”

  不過,盡管發現瞭情緒與生物鐘相關,“但是如何通過生物鐘研究來控制或調節人的情緒,目前為止仍不明朗,也是我們正在研究的課題。”張珞穎說。

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2017年底外資銀行在華總資產達324萬億元

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  中新社北京3月30日電 (夏賓)30日,中國銀行業協會第七屆會員大會四次會議(換屆大會)在北京召開,中國銀行保險監督管理委員會副主席王兆星在會議上講話稱,中國銀行業對外開放形成新格局,2017年底,外資銀行在華總資產達3.24萬億元人民幣。

  王兆星表示,近年來,中國銀行業實現瞭服務能力和治理水平的顯著提升,守住瞭不發生系統性金融風險的底線,各項工作取得積極進展,主要體現在五個方面。

  第一,服務實體經濟取得新進展。王兆星舉例稱,2017年末,基礎設施行業貸款增長15.7%,21傢主要銀行戰略性新興產業貸款增長10.1%,制造業貸款增速由負轉正。

  同時,銀行業降低企業融資成本成效顯著,比上年多減費讓利超過440億元人民幣。

  第二,整治金融亂象取得新成效。王兆星指出,截至2017年底,銀行業金融機構本外幣資產同比增長8.7%,增速較優惠2016年下降7.1個百分點;總負債同比增長8.4%,增速較2016年下降8.2個百分點。“這是2001年以來資產增速首次下降到個位數。”

  另一方面,2017年,商業銀行同業資產負債自2010年來首次收縮,同業理財比年初凈減少3.4萬億元人民幣。

  第三,風險抵禦能力邁上新臺階。王兆星表示,隨著中國宏觀經濟基本面的改善,銀行業應對風險的能力進一步增強,資本充足率穩步提升,資產質量繼續改善,貸款損失準備充足,流動性較為充足。

  第四,對外開放形成新格局。王兆星指出,截至2017年底,共有10傢中資銀行在26個“一帶一路”沿線國傢設立瞭68傢一級機構,較上年末增加6傢,累計發放貸款超過2000億美元。

  同時,2017年底,外資銀行在華營業性機構總數1013傢,總資產為3.24萬億元人民幣,較2001年中國加入WTO時增長10倍多。

  王兆星稱,目前,在華外資銀行資本充足,流動性穩定,資產質量良好,保持瞭穩健經營。

  第五,擁抱金融科技煥發新活力。王兆星表示,金融科技等新一代信息技術的發展和應用給銀行業帶來瞭全新的挑戰和機遇,為銀行業的發展註入瞭新的活力。

  王兆星指出,下一步,中國銀行業要回歸本源,更好服務實體經濟;堅決打贏防控風險攻堅戰;全面深化改革;進一步擴大對外開放;善用金融科技。(完)

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“蘇沃洛夫突擊”項目中國步戰車通過水障。武元晉 攝
  本報烏魯木齊8月8日電 唐帥、特約記者邵敏報道:今天,“國際軍事比賽-2017”新疆庫爾勒賽區發佈4項賽事第一階段比賽成績。

  7月31日至8月4日,中國、安哥拉、白俄羅斯、埃及、伊朗、哈薩克斯坦、俄羅斯、烏茲別克斯坦、委內瑞拉和津巴佈韋等10個國傢的23支參賽隊,完成瞭“蘇沃洛夫突擊”“晴空”“安全環境”“軍械能手”4個項目第一階段的比賽,我軍參賽隊斬獲4個第一、1個第二。

  “蘇沃洛夫突擊”項目單車賽於7月31日、8月4日舉行,第一名是中國參賽隊,總積分51分。第二、三名分別為俄羅斯和伊朗隊。

  “安全環境”項目單車賽於8月2日拉開戰幕,第一名是中國參賽隊第1車組,用時9分32秒;第二名是中國參賽隊第2車組;第三名是俄羅斯隊。

  “軍械能手”項目榴彈炮修理賽於8月3日舉行,第一名是中國參賽隊,用時14分09秒。第二、三名分別為哈薩克斯坦和俄羅斯隊。

  “晴空”項目技能賽於8月1日舉行,第一名是中國參賽隊,用時22分12秒。第二、三名分別為白俄羅斯和烏茲別克斯坦隊。

  目前,“國際軍事比賽-2017”庫爾勒賽區4項賽事第二階段比賽正在緊張進行,整個賽事將於8月12日落幕。

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臺當局羈押9名大陸漁民 以“越界”為由登船搜查

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臺當局羈押9名大陸漁民 以“越界”為由登船搜查

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  原標題:臺當局羈押9名大陸漁民 以“越界”為由登船搜查

  海外網4月15日電 13日,再有大陸漁船被臺海巡隊扣留。據臺灣媒體報道,臺中海巡隊於4月13日下午2點多,在苗栗新埔Best Deal外海33.6海裡處,發現大陸籍“閩平漁63299”號漁船,並以“違法越界”為由登船檢查,將船長魏遠蘭在內的9人帶回臺中港偵辦。

  據報道,臺中海巡隊表示,該隊於13日下午2點多在苗栗新埔外33.6海裡處發現大陸漁船,隨即聯合另一艘快艇,上船檢查,並以“非法越界捕魚”為由,將9名大陸漁民羈押。

  此前,臺當局以“越界”為由羈押大陸漁民的事件屢次發生,本月發生的頻率尤為高。據瞭解,澎湖海巡隊分別在10日、11日兩天內接連查扣3艘大陸“越界”船隻。另據臺媒4月5日消息,臺海巡人員在東沙島南方6.3海裡處,發現大陸漁船,派出4艘巡防艇包夾圍捕,並且登船盤查。據瞭解,當時有24名大陸漁民,被押回高雄港偵訊。

  對此,國臺辦曾呼籲臺當局“將心比心”,並指出,多年以來,大陸方面為兩岸漁民正常作業提供保障,維護良好的作業秩序,保障兩岸漁民的生命財產安全,做瞭大量的工作。大陸方面對臺灣的漁民一向以同胞情誼相待,我們在沿海多個地方設立瞭臺灣漁民接待設施,為臺灣漁船和漁民提供避風、補給、搶險、救助等相關的幫助。兩岸同胞是骨肉兄弟,將心比心,臺灣方面應當停止以粗暴和危險的方式來對待大陸漁民,保證相關漁民的生命財產安全。

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臺作傢:臺灣有人幻想趁中印邊界對峙坐收漁利

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  來源:海外網

  原標題:臺作傢:臺灣有人幻想趁中印邊界對峙坐收漁利

印軍在中國洞朗地區非法越界(圖源:中國外交部網站)

  海外網7月23日電 中印邊境對峙爆對峙,臺灣作傢王豐直指,看過印度猶如馬戲班子似的大閱兵,再看看印度這些日子以來,幼稚到極點的越界占地醜劇,真夠無恥!而這場龍象之爭,臺灣可能有人會幻想從中獲利,不過以史為鑒,臺灣絕對不應夢想從中坐收漁翁之利。

  據臺灣《中時電子報》消息,王豐說,印度真正的無恥,不在越界占地醜劇,最無恥的是它看到中國崛起以來,看中國在大國之間“強強交往”穿梭自如,越看越眼紅,心想你可以我也行,印度也想來玩玩大國博奕的遊戲。印度根本不曉得自己的斤兩,既沒一帶一路,也沒亞投行,拿不出什麼東西和中國拼,原子彈也不可能真的搬出來打,那就來玩玩邊界對峙吧。

  王豐表示,中印邊界對峙,臺灣怎麼看待這場龍象之爭,臺灣可能有人會幻想從中獲利。不過以史為鑒,在上世紀60年代中印第一次邊界沖突裡,臺灣的蔣介石當局就一度夢想利用中印邊界沖突,尋求“反攻大陸”的有利契機,趁勢發動“反攻”戰爭。 1962年10月28日,蔣介石曾向美國合眾社記者透露:“一旦時機成熟,將不顧盟國根據政治或其他理由的阻止,發動反攻。”“國軍將在大陸登陸”,雲雲。

  美國肯尼迪政府自然不可能同意臺灣方面搞軍事冒險,多次拒絕瞭蔣介石的“要求”。臺灣方面仍不死心,甚至到瞭中印邊界沖突和平落幕,蔣介石還在做他“反攻大陸”迷夢,甚至多次向美國記者放話:“我們將於適當時機行動。本人將統率反攻大軍。”

  然而當時的美國總統肯尼迪在1963年4月的一封信函中,明確告訴蔣介石,美國政府不能同意臺灣對大陸采取軍事行動。事實上,蔣介石在這一兩年間,多次對大陸采取試探性的軍事反攻行動,最後都失敗收場。第一次中印之戰,蔣介石一度以為是“反攻契機”,結果反而間接驗證大陸軍事力量已非吳下阿蒙,臺灣這一方卻硬是拿他自己認為的“強項”海軍去和大陸硬碰硬,反而灰溜溜地喪師棄甲,成為國共海戰史上最難堪的一頁!

  中印邊界對峙,王豐認為,大打一仗的機率不大,但小打小鬧似乎隨時有可能引爆,但臺灣最好不要抱持看好戲的心態旁觀,更不要誤判形勢,以為“這是臺灣的機會”。否則,輕舉妄動的下場絕對不會比蔣介石好到哪裡去。

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臺灣暴雨成災 第一核能發電廠2號機電塔倒塌_0

臺灣暴雨成災 第一核能發電廠2號機電塔倒塌

臺灣暴雨成災 第一核能發電廠2號機電塔倒塌

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  (央視新聞客戶端)據臺灣中時電子報報道,今日(2日)臺灣降水破17年紀錄,暴雨成災。臺灣第一核能發電廠2號機電塔倒塌,機組自動跳機。臺灣基隆山區多處山體滑坡,市區汪洋一片。另據臺灣“中央社”報道,臺灣桃園機場“航班大亂,起飛降落都受影響”。

  臺灣氣象部門將降雨級別升級為“超大豪雨”,氣象專傢稱,這波抵達臺灣的鋒面水氣充足相當於臺風,帶來今年以來最強的雨勢。(圖片來源:中時電子報)

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美國前駐華大使美對中國加征關稅非解決問題辦法

美國前駐華大使:美對中國加征關稅非解決問題辦法

美國前駐華大使:美對中國加征關稅非解決問題辦法

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  原標題:加征關稅不是解決問題的辦法

  ——訪美國前駐華大使博卡斯

  本報駐美國記者 章念生 胡澤曦

  “美中兩國需要合作,兩國人民也希望合作。”美國前駐華大使博卡斯日前在蒙大拿接受本報記者專訪時一再強調這一觀點。

  博卡斯2014年2月擔任美國駐華大使前,曾在美國聯邦參議院任職35年,包括擔任參議院財政委員會主席這一重要職位,是美國國會2000年批準與中國的永久正常貿易關系、2001年中國加入世界貿易組織等重大事件的親歷者與推動者,對美中貿易合作有著多年親身體會。

  對於特朗普政府要對來自中國的商品采取增加關稅的做法,博卡斯明確表示反對,認為“這是錯誤的措施,太具對抗性,不是綜合的解決辦法。”博卡斯認為,希望雙方都能冷靜下來,傾聽兩國人民的呼聲。

  作為蒙大拿州任職時間最長的聯邦參議員,博卡斯為蒙大拿的經濟事務,包括促進與中國的貿易關系發展不遺餘力。記者在蒙大拿采訪傢畜飼養者協會執行副會長埃羅爾·賴斯、農場主弗雷德·瓦克爾和農場主達斯蒂·哈恩等人時,他們都對博卡斯為推動蒙大拿與中國之間的合作交口稱贊。

  “蒙大拿所產谷物主要用於出口,其中一部分銷往中國。我們也非常希望蒙大拿牛肉能更多地出口中國,我個人曾為之努力多年。”博卡斯說。

  如今,特朗普政府單方面挑起貿易爭端,讓博卡斯深感憂慮。

  “在美中兩國之間造成緊張關系,從長遠來看是危險的。”博卡斯說,美中關系正變得更加重要,其根本原因是中國在繼續變得強大而繁榮。

  “關鍵時刻,領導人需要展示勇氣。”博卡斯認為,美中兩國都應著眼未來,雙方需要開誠佈公,表達各自訴求,以取得共識。美中兩國合作歷史悠久,有過飛虎隊這樣的成功合作的案例,兩國Coupon在朝鮮半島問題以及伊朗、敘利亞等國際問題上合作順利,“希望雙方這次也能達成一個非對抗性的結果”。

  “我對中國人民充滿好感,中國人民積極向上、有活力、樂觀、務實、註重結果、對未來充滿熱情。”對於將近3年的駐華大使任期,博卡斯充滿懷念。他認為擔任美國駐中國大使,是他一生最佳的工作:“我盡一切努力,將美國觀點傳遞給中國,同時將中國的觀點傳遞給美國,這有助於確保我們保持合作。”

  “美中關系是世界上最重要的雙邊關系,而且今天正變得更加重要。”正因如此,博卡斯對於美中合作的未來仍然保持樂觀。

  (本報美國蒙大拿州比林斯電)

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Sweet fermented rice soup Photo: IC

A girl scoops soup from a pot. Photo: IC
As many Chinese cities have been experiencing yet another wave of high late summer temperatures over the past few days, locals have been turning to special food recipes to fight off the heat. Among them, many of the most popular summer recipes have links to Traditional Chinese Medicine (TCM).While those who happen to know a bit about Chinese cuisine might be able to name a few of the more famous summer snacks, such as mung bean soup, plum syrup (which contains dark plums and dried oranges) and herbal tea, even they may not be familiar with the exotic snacks listed below:Grass jellyAlso known as Immortal’s Jelly in southern China, this traditional Chinese summer dessert is especially popular in southern Chinese cities and provinces including Guangdong, Fujian and Taiwan. Mixing black-colored jelly made from xiancao (lit. Immortal’s Grass) – a type of local h erbal plant that is believed to be effective in preventing sunstroke – with peanuts, taro, pinto beans and glutinous rice cubes, grass jelly tastes sweet and cool and is even better served cold. Similar snacks like Guiling Jelly, which is made from tortoise plastron (in TCM this is generally believed to be good for the heart and can help treat insomnia) and a series of TCM herbal medicines, are also said to be able to help improve one’s health and expel heat from the body.QingbuliangQingbuliang refers to two things: a type of soup and a dessert often seen in the tropical and subtropical areas of South China. The dessert Qingbuliang is a mixture of coconut juice, milk, mung beans, red beans, pearl barley and tropical fruits that are especially popular in South China’s Hainan Province such as watermelon and mango.The soup is a summer must-have that is extremely popular in Hong Kong, Macao and South China’s Guangdong and Guangxi provinces, where the weather tends to be humid and stifling hot in the summer. The ingredients used in the soup can differ, but often include pearl barley, lotus seeds, Chinese yams and fox nuts – all ingredients considered effective in reducing heat and driving away “dampness” (a TCM term referring to a condition that easily leads to extreme fatigue, poor appetite and constipation and is often believed by TCM practitioners to be caused by humid and hot weather) from the body.It often takes two to three hours to boil the soup as local people believe cooking over a low fire helps the soup absorb the best nutrients from the ingredients. This is why the soup is also known as laohuo liangtang (Well-cooked Soup).Sweet fermented rice soupMade of jiuniang, a kind of alcohol produced from glutinous rice fermented with a starter called jiuqu, sweet fermented rice soup is quite popular throughout China during the summer. It is often mixed with small glutinous rice balls and goji berries. Some people also like to add dried Osmanthus petals to the mix. With the added taste of alcohol, sweet fermented rice soup is considered by Chinese food lovers to be one of the best summer snacks.Apricot rind drinkOriginated from Dunhuang, Northwest China’s Gansu Province, the drink is made from boiling dried apricot rind, dried oranges (in TCM this is generally considered to help treat abdominal distension), hawthorn and rock candy. It tastes both sweet and sour and is quite similar to the flavor of the renowned plum syrup, another highly popular summer drink in China.Newspaper headline: Beat the heat

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